No Junk´s onlinekurser
Här hittar du alla onlinekurser https://nojunk.se/onlinekurser/
I den här kursen får du en djupare förståelse för hur menscykelns faser påverkar både din energi, prestation, återhämtning och motivation. 

Vi går igenom hur du med små justeringar i kost, träning och återhämtning kan börja jobba med din cykel – istället för att motarbeta den. 

 Du får även kunskap om hur preventivmedel, hormonella obalanser, endometrios och PMS kan påverka prestationsförmågan, 
samt hur du kan påverka dessa med din livsstil.

 

 

Den här kursen passar: 

  •  dig som vill förstå din menscykel bättre och använda den som en resurs istället för ett hinder. 
  • dig som är träningsintresserad och vill anpassa din träning och kost efter cykelns faser. 
  • alla som vill bygga hormonell hälsa för bättre mående, prestation och långsiktig balans. 

Om du vill ha mer djupgående kunskaper om hormoner rekommenderar jag föreläsningen Underbara Kvinna som ett bra komplement till denna.

 

Hållbar hälsa med No Junk

 

  

  

Min egen erfarenhet

Anledningen till att jag började intressera mig för hälsa är att jag haft en rad problem som IBS, allergier, astma, eksem, ångest och OCD redan som barn/tonåring. 
Senare i livet fick jag även erfara utmaningar med endometrios och utmattning. 

När jag själv förstod hur stor påverkan min kost hade på min hälsa ville jag lära mig allt om hur kroppen fungerar och hur vi till och med kan påverka våra gener med vår livsstil! 


När det gäller prestation och träning så har jag spelat handboll i 20 års tid och har tränat crossfit senaste 13 åren, att åka skateskidor och löpträna ligger också högt på listan över mina favoritaktiviteter! 

Jag hoppas du vill hänga med mig i någon av mina kurser! 


Jana Stridfeldt Bjuhr

Hälsovägledare -  Funktionsmedicinsk terapeut  - Mindfulnessinstruktör  - Hormonrådgivare

Kontaktinformation

Fakturaadress

OBS! Om du vill delbetala eller skjuta upp din betalning så kan du betala via Klarna. 

För dig som vill ta träningen till nästa nivå!
Lägg till Mat för prestation

Erbjudande 399 kr
- ordinarie pris 699 kr
Läs mer om  kursen här

Dina betalningsuppgifter:

Du kommer inte att debiteras för detta köp, men om du väljer att göra ett valfritt köp senare kommer denna kortinformation att användas för att slutföra transaktionen!

Processar...
ÅNGERRÄTT OCH GARANTI

På den här digitala kursen gäller inte ångerrätten. Detta är i enlighet med distansköplagen 2 kap. § 11.11. Undantag för ångerrätten. Genom att köpa kursen godkänner du dessa köpevillkor och accepterar att ångerrätten inte gäller. 

FRÅGOR?

Kontakta mig då på mailadress info@nojunk.se så hjälper jag dig 

så snabbt som möjligt!

    Powered by
    © 2026+

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Menscykeln 

    HÄLSA OCH PRESTATION

    GÅ MED NU OCH FÅ TILLGÅNG TILL:

    1 tim videomaterial

    Tillhörande kursmaterial  

    En tydlig förståelse för hur menscykeln påverkar din kropp, energi och prestation  

    Konkreta tips på hur du kan använda cykeln som en styrka i både vardag och prestation


    Livstids tillgång till kursen

    Möjlighet att lägga till individuell rådgivning (ingår ej) 


    • 1xMenscykeln och prestationkr399.20
      -+

    Alla priser visas SEK

    Affiliate: