No Junk´s onlinekurser
Du hittar alla onlinekurser här https://nojunk.se/onlinekurser/
 Tänk om du inte behövde acceptera att kroppen blir tröttare, stelare och långsammare med åren? 

Tänk om åldrandet faktiskt kunde innebära mer frihet, energi och välmående? 

 Den här kursen vänder på hela synen på åldrande. 
Du får lära dig vad som faktiskt styr biologisk ålder, vilka livsstilsfaktorer som bromsar nedbrytning – och hur du kan börja stärka din kropp och hjärna redan idag. – 

Detta är din guide till ett långt, friskt och energifyllt liv

 

 

Kursen är perfekt för dig som:

  • Vill öka din livslängd utan att ge upp livsglädjen 
  • Är nyfiken på longevity, telomerer och cellhälsa 
  • Känner att kroppen förändrats – och vill ta kontroll över den förändringen
  • Vill ha konkreta steg för att leva både längre och bättre

Känner du igen dig? Då är du på helt rätt ställe!

 

Du behöver inte kunna något innan. Du behöver bara vara redo att ta ett första steg mot en hållbar livsstil. 

 

Hållbar hälsa med No Junk

 

NATURLIG MAT - NATURLIG ENERGI - NATURLIG HÄLSA

Lev frisk länge - så blir du bättre och bättre med åren

Del 1

Vi börjar med att reda ut skillnaden mellan kronologisk och biologisk ålder. Du får en introduktion till DNA, epigenetik, telomerer och metylering, och vad forskningen säger om hur våra livsval påverkar vårt åldrande. Vi tittar också på "The Blue Zones" – världens friskaste populationer – och vad vi kan lära av dem.

Del 2

Här får du en genomgång av de viktigaste livsstilsfaktorerna som påverkar åldrandet: stress, sömn, relationer, träning, inflammation, insulin, tankar och tarmhälsa. Du får konkreta råd kring hur du själv kan påverka dessa faktorer i vardagen – utan att det blir en heltidssyssla.

Del 3

Sista delen handlar om kroppens egna anti-aging-processer som autofagi, mTOR, AMPK och sirtuiner. Du får praktiska tips på kost, tillskott, ljus, rörelse och näring som kan bromsa åldrandet och stärka dina celler. Det handlar inte om quick-fix – utan om en hållbar strategi för ett långt liv i balans.





 

  

  

Min egen erfarenhet

Anledningen till att jag började intressera mig för hälsa är att jag haft en rad problem som IBS, allergier, astma, eksem, ångest och OCD redan som barn/tonåring. 
Senare i livet fick jag även erfara utmaningar med endometrios och utmattning. 

När jag själv förstod hur stor påverkan min kost hade på min hälsa ville jag lära mig allt om hur kroppen fungerar och hur vi till och med kan påverka våra gener med vår livsstil! 


Jag är lika nyfiken än idag och det finns inget slut på hur mycket som går att lära sig kring spännande saker som tex. tarmflora, hormoner, cirkadisk rytm och epigenetik. 

Jag hoppas du vill hänga med mig i någon av mina kurser! 


Jana Stridfeldt Bjuhr

Hälsovägledare -  Funktionsmedicinsk terapeut  - Mindfulnessinstruktör  - Hormonrådgivare

Kontaktinformation

Adress

Så kan du optimera dina signalsubstanser för mentalt välmående

Erbjudande 199 kr 

- ordinarie pris 399 kr

Läs mer om kursen här

OBS! Om du vill delbetala eller skjuta upp din betalning så kan du betala via Klarna. 

Dina betalningsuppgifter:

Du kommer inte att debiteras för detta köp, men om du väljer att göra ett valfritt köp senare kommer denna kortinformation att användas för att slutföra transaktionen!

Processar...
ÅNGERRÄTT OCH GARANTI

På den här digitala kursen gäller inte ångerrätten. Detta är i enlighet med distansköplagen 2 kap. § 11.11. Undantag för ångerrätten. Genom att köpa kursen godkänner du dessa köpevillkor och accepterar att ångerrätten inte gäller. 

FRÅGOR?

Kontakta mig då på mailadress info@nojunk.se så hjälper jag dig 

så snabbt som möjligt!

    Powered by
    © 2026+

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Lev frisk länge

    NATURLIG MAT - NATURLIG ENERGI - NATURLIG HÄLSA

    GÅ MED NU OCH FÅ TILLGÅNG TILL:

    2 tim videomaterial

    Tillhörande kursmaterial  

    Insikt i kroppens egna reparationssystem – mTOR, AMPK, sirtuiner och autofagi

    Konkreta strategier för kost, näring, träning, sömn, relationer och återhämtning

    En helhetssyn på hur du faktiskt kan bli bättre med åren

    Livstids tillgång till kursen

    Möjlighet att lägga till individuell rådgivning (ingår ej) 


    • 1xLev frisk längekr719.20
      -+

    Alla priser visas SEK

    Affiliate: